被欣赏的与被淘汰的

     江老师的女儿26 岁了，还没有找到男朋友。江老师的一个同事热心的充当了红娘，把江老师当年的一个得意门生介绍了江老师的女儿。

      江老师让小伙子到家里来吃顿饭。小伙子便在红娘的陪同下来到了江老师家。

      饭吃得并不十分开心，原因是江老师没看上这个有意做自己未来的女婿的人。小伙子走后，江老师对红娘说：“他读中学的时候，我是多么欣赏他啊！他学习成绩棒，又特别听话，调皮捣蛋的事儿准找不着他。现在，人家也挺成功，这么年轻就当上单位的中层干部。可是，要让他做我的女婿，那就不够格了。你看他的背，明显地驼了，像个小老头儿；你看他的近视眼镜，足有800度吧，以后会影响生活质量的；你再看他说话细声细气的样子，哪像个小伙子啊；最让我看不上的是他那么古板，一点幽默感都没有，我女儿要是跟这样的人生活一辈子，她上哪儿去找快乐啊！”

       不知道我们评价学生的标准和选择女婿的标准为什么会存在这么大的差异。我们培养学生的时候，轻易就可以忽略掉他的健康、品行、性格、情趣，他们对孩子行走坐卧的不良姿势视而不见，对孩子日渐加厚的近视镜片司空见惯，把孩子的沉默寡言看成是稳重，把孩子的冷漠无趣说成是乖巧。我们把教育的目标制定行那么宏大，一心要为国家培养出“栋梁之材”。我们顾不上关照孩子们迥异的个性，我们眼里标准版的“好孩子”，就是不惜以失去了一切为代价去换取高分的人。但是，当我们家庭的一员的时候，我们却坚决地将他挡在了门外。似乎直到这个时候，我们才恍然明了健康、品行、性格、情趣对一个人有多么重要。可叹的是，我们今天向这个人所讨要的一切，在他最适合获得的时期被我们不由分说地剥夺掉了。

       我们的教育，是不是考虑为国家培养“栋梁之材”的同时，也考虑一下如何为更多的普通家庭培养出无疾患、有趣味、善谈吐、气质佳的女婿和儿媳？

失去了勇敢

也就失去了一切   

   一次，有人问一个农夫是不是种了麦子。

   农夫回答：“没有，我担心天不下雨。”

   那个人又问：“那你种棉花了吗？”

   农夫说：“没有，我担心虫子吃了棉花。”

   于是那个人又问：“那你种了什么？”

   农夫说：“什么也没种。我要确保安全。”

         一个不冒任何风险的人，什么也不做，就像这个农夫一样，到头来，什么也没有，什么也不是。他们逃避了痛苦和悲伤，但他们也不能学习、改变、感受、成长和生活。他们被自己的态度捆绑着，是丧失自由的奴隶。

       不愿意冒风险的人，不敢笑，因为他们怕冒显得愚蠢的风险；他们不敢哭，因为怕冒露出真实面目的风险；他们不敢爱，因为怕冒不被爱的风险；他们不敢希望，因为怕冒失望的风险；他们不敢尝试，因为怕冒失败的风险……

       但是我告诉你必须学会冒险，因为生活中最大的危险就是不冒任何风险。

       鸵鸟在遇到危险的时候常常把自己的头藏在沙土中获得心灵上的解脱。你成年之后，虽然知道好多事情不能躲避，必须坚强面对，要冒风险，但还会在心底存留着那种逃避和寻求安慰的想法。其实，困难和风险也是欺软的怕硬的，你强他就弱，你弱他就强。你要时刻记得，最困苦的时候，没有时间去流泪；最危急的时候，没有时间去犹豫。

       优柔寡断就意味着失败和死亡。

       人生中，风险几乎无处不在，无时不有。乐于迎战风险的人，才有战胜风险、夺取成功的希望。贪恋蜷缩在保护伞下，并非明智的选择。妄想处于一个没有风险的世界，只能是奇谈。俗语说：“冒险越大，荣耀越多。”

      我把这样的话送给你，希望你能够勇敢地面对风险：

   你若失去了财产——你只失去了一点儿；

   你若失去了荣誉——你就丢掉了许多；

   你若失掉了勇敢——你就失掉了一节！

结婚10年人最“痒”

       人们总是喜欢谈论婚姻生活的起起落落，可是婚姻在人们面前仍如迷雾一般，什么时候你会感觉婚姻幸福？什么时候你可能发生婚姻危机……如今科学家正在为这些问题寻找答案，为婚姻绘制一幅可以查找“高潮”和“低谷”的“曲线图”。

        这项研究称，通常情况下，孩子出生前的这段时间是婚姻最幸福的时光。这份报告提示了婚姻失去原有魅力的秘密：当幸福感下降到夫妇相遇前的水平时，婚姻就失去了魅力了。

        研究认为，每个成功的婚姻都受益于强烈的“蜜月效应”，蜜月让你对婚姻产生了甜蜜感，这种感觉大约能维持一年时间。在已婚生活中，那些决定要离婚的人，在结婚后的第一年就会有幸福感下降的感觉。一年过后，即使那些决心永远厮守在一起的夫妇，他们的幸福感也会在未来两年时间里出现急剧下滑之势。但在婚后3至5年之间，夫妻双方的关系会有一定的“回暖”，但随后又会开始走下坡路。

         人们普遍接受的一个观点是婚后第七年是婚姻能否维持的“临界点”，也就是所谓的“七年之痒”，实际情况并非如此。结婚10年后，人们的幸福感会降低，婚姻容易出现危机。

         然而，尽管有“痒”，这项研究依然得出了这样一个结论：从总体看，婚姻使人更加幸福，婚姻生活比单身生活更让人满意。

标准尺寸: (A4)210mm x 285mm

普通宣传册

标准尺寸: (A4)210mm x 285mm

文件封套

标准尺寸:220mm x 305mm

招贴画：

标准尺寸:540mm x 380mm

挂旗

标准尺寸:8开 376mm x 265mm

4开 540mm x 380mm

手提袋：

标准尺寸:400mm x 285mm x 80mm

信纸 便条：

标准尺寸:185mm x 260mm 210mm x 285mm

正度纸张：787×1092mm

开数(正度) 尺寸 单位（mm）

全开 781×1086

2开 530×760 3开 362×781

4开 390×543 6开 362×390

8开 271×390

16开 195×271

注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸

大度纸张：850＊1168mm

开数(正度) 尺寸 单位（mm）

全开 844×1162

2开 581×844 3开 387×844

4开 422×581 6开 387×422

8开 290×422

注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸

常见开本尺寸(单位：mm)

开本尺寸：787 x 1092

对开：736 x 520

4开：520 x 368

8开：368 x 260

16开：260 x 184

32开：184 x 130

开本尺寸(大度)：850 x 1168

对开：570 x 840

4开：420 x 570

8开：285 x 420

16开：210 x 285

32开：203 x 140

正度纸张：787×1092mm

开数(正度) 尺寸 单位（mm）

全开 781×1086

2开 530×760

3开 362×781

4开 390×543

6开 362×390

8开 271×390

16开 195×271

注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸

大度纸张：850＊1168mm

开数(正度) 尺寸 单位（mm）

全开 844×1162

2开 581×844

3开 387×844

4开 422×581

6开 387×422

8开 290×422

注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸

16开 大度：210×285 正度：185×260

8开 大度：285×420 正度：260×370

4开 大度：420×570 正度：370×540

2开 大度：570×840 正度：540×740

全开 大：889×1194 小：787×1092

名片

横版:90*55mm<方角> 85*54mm<圆角>

竖版:50*90mm<方角> 54*85mm<圆角>

方版:90*90mm 90*95mm

IC卡　　85x54MM

小小名片，看似简单，它要经过以下八道工序才能到你手中。其间你还得参与名片制作的前期工作，你要对名片印刷方式、印刷难易、印刷用纸选择；你还得提供名片的具体内容，设计大致思路；大多数时间你还得要校稿，特别是要求较高的复杂的名片，商家都有如此请求。名片后期加工也较复杂，需要专业设备和熟练的操作人员。以往，我们得亲自前往名片印刷店印刷，一盒名片也许要去好多趟，好在有了互联网，现在简单了。你大可一边喝着咖啡，一边轻敲键盘，在轻松惬意中找到适合你的最佳名片制作方案。如果你对我们提供的所有方案都不满意，你完全可按你的思路随意发挥，设计出适合你自己的名片来，连校稿也可省略了，岂不快哉！在你定完名片的同时，你也许想对名片的制作过程有所了解，我们为你介绍于下。

一、确定印刷方式

你如果要印刷名片，首先必须确定你的印刷方式，因为不同的印刷方式将决定使用不同的名片载体，同时也影响着名片的印刷价格。

1、电脑数码名片：名片印刷运用电脑和彩色激光打印机即可完成，名片用纸采用292×197mm纸张，每张纸可做十张名片。其特点为：印刷速度极快，排版印刷一气呵成，且制作的名片质量好，一盒简单名片由接单、排版到交货可在三十分钟内完成。电脑数码名片的高质量，高时效性使得其成为主流的名片制作方式。 2、胶印名片：名片印刷运用电脑、黑白激光打印机、晒版机、名片胶印机配合才能完成，名片用纸采用90×55mm名片专用纸，每张纸只能印出一张名片。其特点为：可完全表达名片的所有创意，为目前传统的名片印刷形式。缺点：印刷速度较慢，交货周期较长，价格较高，且质量不是很高。

3、特种名片：名片印刷运用电脑、激光打印机、晒版机、小型丝印机配合才能完成，名片采用除纸张外的其它介质，介质尺寸通用90×55mm，每个只能印出一张名片。其特点为：一般介质较名片纸厚与硬，适合用于高档、个性化名片，档次因介质使用不同而各异。缺点：丝网印刷复杂，名片介质非常备品，名片定做周期长，价格昂贵。 二、印刷难易选择

你选择好名片印刷的方式，还必须对名片的印刷次数进行选择，亦是名片所要印刷的颜色。名片颜色多少，也是确定名片价格的重要指标之一。同时，你还得对名片印刷是印单面或是双面进行选择，印刷面增加即是印刷次数的增加，也意味着颜色和价格的增加。

1、颜色选择：名片颜色可分为单色、双色、彩色和真彩色，以决定不同的印刷次数。因为三原色可构成彩色，纯彩色图案不带黑色，没有黑色彩色图片颜色不饱满，我们常说的彩色图案由四种颜色构成，也称真彩色。有的胶印名片虽不带图片，但也由三种颜色构成，同样也是彩色名片。在电脑数码名片中，已经没有这样选择的必要。 2、单、双面选择：名片印刷单双面选择也即是印刷次数的选择，名片印刷表面多少，直接关系到价格的多少。

三、名片内容

你要印刷名片时还得确定名片上所要印刷的内容。名片的主体是名片上所提供的信息，名片信息主要由文字、图片（图案）、单位标志所构成，数码信息也是其中的一种，但不能构成名片的主流。

1、信息选择：文字信息包含单位名称，名片持有人名称，头衔和联系方法。部分 商业名片还有经营范围，多种文字选择，单位的座右铭或吉祥字句。

2、标志选择：单位用户如果有自己公司的标识，大多要印上名片。如果你所在公司为大型全国性企业，我们的资料库中可能存有你公司的标识，你可从中选用；如果没有你的标识，只好由你使用电子邮件或传真传给我们。如果你同意我们收藏你的标识，你下次印刷名片可不用再传标识。

3、图片选择：你还可选择名片中印上个人照片、图片、底纹、书法作品和简单地图，使你的名片更具个人风格。你若使用胶印或激光打印，你可不必考虑图片的大小；如果你采用丝网印刷，由于简单丝印分辨率较低，建议使用较大的图片。

四、名片设计

你要印刷名片，还得根据你的个人爱好，找出你喜爱的名片模版。如果你对模版不满意，你还可自己设计；你如果不愿过多操劳，也可由我们代为设计，不过你还是得提供你的大致要求，并承担设计的费用。

1、使用模板：我们在名片中心内，按不同名片的印刷方式放置了大量的、以往印刷的、有代表性的优秀模版，供你在名片定做时挑选。随时间的推移，我们将移走部分过时的模版，不断增添一些新模版进来。如果你是我们的会员，曾在本店印刷过名片，也授权我们暂存你的名片样版，下次加印名片，你只要报出你的名字与密码即可，如要改动，仍得重新定做。

2、自己设计：自己能设计名片，无疑是最好的选择，只有自己才能最懂自身的需求。你可随意发挥，而且还省去了再次校对的麻烦，缩短名片交货时间。

五、名片排版校对

1、电脑排版：使用专业名片排版软件进行名片排版，如果用户采用电子邮 件校对，排好版的名片将暂时不打印，直到校对OK为止；如果客户指明要以传真校对，可打印草稿进行校对，直到OK为止。

2、电子邮件：我们发还确认邮件的主要方式。如果我们得到了排版确认回复邮件，即可进行名片印刷。

3、图文传真：如果客户指明要以传真校对，可先打印一份草稿，得到客户在草稿上的签名确认后，即可进行名片印刷。

六、名片印刷

名片印刷目前最主要有三种，最简单为激光打印，其次为胶印，丝网印刷则最为复杂。目前激光打印和胶印广泛使用，丝网印刷则相对较少。

1、激光打印：为目前使用最广泛的印刷方式。胶印和丝网也离不开激光打印，它们简单的制版也靠激光打印来完成。目前的激光打印可分为黑色和彩色两类，它们可分别做出档次不同的电脑名片。

2、胶印：是目前传统的名片印刷方式。它的制作过程要比电脑名片复杂许多，首先设计好的名片样版要打在转印纸上，或者出成印刷菲林（有网线的彩色图片），然后再用晒版机把转印纸或菲林上的名片样版晒到名片专用PS印刷版上，把晒好的PS版装上名片胶印机才可以开始印刷。

3、丝网印刷：因其不太适合纸上印刷，故在名片印刷中很少用到。丝网印刷与胶印一样，也需把设计好的名片样版打在转印纸上，或者出成印刷菲林，然后再用丝网专用晒版机把转印纸或菲林上的名片样版晒到丝网印刷版上，再把丝网版装上丝网印刷机即可印刷。

七、后期加工

胶印名片和特种名片印刷完成后只需装盒就可交货了，至多要求进行烫金操作。名片后期加工主要指电脑名片纸，因其大幅面和低厚度纸张不能立即使用，还得进行过塑、模切、烫金、装盒等后期加工。

1、塑封：低厚度的电脑名片纸都要进行加厚处理，当前唯一的办法就是采用塑封。塑封名片已在国内流行了多年，目前仍是一种主要的名片制作形式，名片塑封后还需裁切成名片。

2、切卡：把塑封后的名片纸裁切成名片。目前的电脑名片均须切成卡片后才能正常使用，名片切卡是电脑名片制作中的一道重要工序。

3、烫金：许多电脑名片、胶印名片客户都要求进行标志或公司名称进行烫金处理，烫金是名片印刷中的最后一道工序。烫金就是用专门的烫金机把各种色彩的电化铝材料烫印在名片上。 4、装盒：名片制成后，装进专用的名片包装盒中，即完成名片的全部制作过程。

八、交货

名片做好后，还要交到名片定做人的手中，才算完成了整个名片制作任务。目前名片的主要交货方式为客户自取和送货两种。

1、自取：客户自取的名片，一般为定做人急需，名片印刷店又因业务繁忙暂时无人手送货，客户知道名片印好后前来领取。

2、送货：大多数名片需要名片印刷店前往送货。名片送货的好处是便于与用户进行沟通，形成长期用户群落。

所需设备

名片印刷为一特殊的印刷行业，有其专用的生产设备，特殊的技术要求，和专门的生产环境。名片印刷又因其设备简单，操作方便，投资较少，回报迅速，起点不高而吸引了国内大量的人进入该行业，也造成了对名片设备的大量需求。目前国内名片设备生产厂家已经很多，同类产品的品牌和性能也丰富多彩，极大地促进了名片印刷行业的发展。你如果对现有的名片印刷设备有兴趣，我们将对各种设备的使用方法按名片印刷的前、中、后简介如下。 印前设备

名片印刷前期，需要对名片进行设计和排版。名片设计和排版需要有电脑、激光打印机、扫描仪、晒版机等设备才能完成。

1、电脑：现代电脑已广泛运用与名片印刷业，可以说没有电脑，名片印刷将无法完成。电脑用于名片主要是进行设计和排版，名片设计为方寸艺术，看似简单，却比一般的平面设计要难得多；文字排版也因文字量少，变化范围有限，排出亮丽的版面实属不易。好在绝大部分的名片用户并不十分看重化大量时间与金钱去设计名片。名片设计对电脑的要求不高，目前市面见到的所有电脑，都能用于名片制作。

2、扫描仪：名片制作离不开扫描仪，名片的标志、图案、照片有部分要使用扫描仪输入到电脑中，再进一步修改、加工，然后排版。

3、激光打印机：激光打印机和电脑一样，是名片制作中不可缺少的设备，激光打印机可以校稿、可以代替简单名片所应输出的菲林、更能直接把所设计和排好的名片打印到专用名片纸上，直接制成名片。目前国内的名片制作商家，主要使用的是HP系列的黑色激光打印机和QSM的彩色激光打印机。

4、晒版机：制作胶印名片必须要用晒版机。晒版机的主要用途是把电脑输出的菲林，转印纸上的图案晒到供名片印刷用的PS印刷版上。制作特种名片也必须要用晒版机，把图案晒到供名片印刷用的丝网印刷版上，供丝网印刷机使用。

印刷设备

名片印刷因其使用印刷介质的不同，要采用不同的印刷方式。电脑名片纸一定要采用激光打印机印刷；盒装名片纸一定要采用名片胶印机印刷；特种名片介质一定要采用丝网印刷机印刷。

1、激光打印机：激光打印机在名片印刷中主要印制电脑激光名片。因各名片印刷店所使用的机器不同，可分为黑色激光印刷和真彩色激光印刷。目前，名片印刷店前期使用黑色激光印刷为主，现在，则由于真彩色激光打印机（注意，不是“喷墨”机）价格的走低，已经越来越成为潮流。

2、名片胶印机：是传统的名片印刷设备之一，它采用大型胶印机印刷原理，利用PS版和精确的套印，使用印刷油墨，可以印出真彩色名片，印刷效果不如彩色激光打印机，且操作过程非常复杂。

3、丝网印刷机：能印刷所有的平面和曲面介质，特别适合印刷金属与塑料。特种名片因不能弯曲，厚度较大，不能使用胶印机，只能采用丝印机印刷。丝网印刷机使用丝网印刷版和丝印专用油墨印刷。 印后设备

部分名片印刷后还要进行再加工。电脑名片有部分需要进行塑封，所有的电脑名片一定要经过切卡机切成名片后才能使用。部分名片为显示高贵、气派还需要烫金。

1、塑封机：厚度较薄的电脑名片纸要经过塑封加厚才能正常使用。名片行业中大量使用320型的名片专用塑封机。

2、切纸刀：对加工好的名片纸进行裁切，使纸张能进行切卡操作。

3、切卡刀：对塑封后或不用塑封的电脑名片进行裁切，制成名片。 4、烫金机：给需要烫金的名片进行烫金。

耗材的选择

名片载体

名片载体是名片内容的依附体，又称为名片介质。目前的名片，绝大多数使用纸张，有些塑料名片的内芯也是纸质，但名片也不是只有纸张才能印刷，人们也可选择金属，硬质塑料来印刷名片，新一代的电子名片更是采用电脑光盘片基，制出即便携带，又可用电脑读取的未来名片。

1、电脑数码名片纸：即是电脑印刷名片所使用的专门纸张。电脑名片纸的特征为以张计数，每张纸可印制十张名片，一盒名片消耗十张名片纸。电脑名片纸可以是白纸，也可以是已印好彩色图案的彩纸，它们主要是用激光打印机打印成名片。

2、盒装名片纸：即是由名片印刷机印刷的专用名片纸，盒装名片纸以盒计数，每盒一百张名片纸，再印刷中因有损耗，交到名片用户手中往往不足一百张。合装名片纸主要是供名片胶印机印刷，以白纸和色纸为主，极少使用彩色名片纸。

3、特种名片材料：金属、塑胶等非纸类材料构成特种名片纸。特种名片纸因为表面不吸墨，且不能象纸张一样有弹性，打印机与胶印均无法使用，只能用丝印机印刷。特种名片价格高，个性化名片使用较多。

印刷耗材

应用不同的设备印刷名片，将使用不同的印刷耗材，打印机用硒鼓，胶印与丝印机用油墨。胶印与丝印机印刷前还得晒成印刷版，胶印机要晒成PS版，丝印机要晒成丝网版才能印刷。

1、硒鼓、碳粉：硒鼓为打印机的主体储墨部分，碳粉是硒鼓内装的印刷墨粉，它们共同构成打印机耗材。硒鼓打印为干性，墨粉喷涂式，光滑纸面不易粘劳，最适合过塑名片使用，表面粗糙的纸张也是好的选择。

2、油墨：胶印机、丝网印刷机都使用印刷油墨。胶印机专用油墨适用与吸墨性较强的纸张印刷，丝印机油墨则适用与不太吸墨的金属与塑胶表面。

3、印刷菲林：高档胶印名片最主要的转印工具。所有的彩色图片，只要有层次感出现，就需要制成菲林，然后再用晒版机把菲林上的内容晒制到PS版印刷版。

4、硫酸纸：又称为描图纸，印刷转印纸。因为它的主要用途为描图，但它还可以代替胶片进行印刷转印工作。硫酸纸为半透名，与印刷胶片一样可以晒版。硫酸纸晒版与印刷菲林的区别为，只能用于简单文字和实底、线条图案晒版。晒版前，先用激光黑色打印机把印刷内容打在硫酸纸上，再用晒版机把硫酸纸上内容晒制到PS版印刷版即可。

5、增黑剂：如果您使用硫酸纸制印刷版，当您发现激光打印机印出的颜色不太黑，晒出PS版色彩不清晰，换新硒鼓又来不及时，您可使用转印纸增黑剂暂时救急。您只要用棉条蘸上少量增黑剂在硫酸纸上文字与图案部分轻轻擦拭，文字与图案颜色将马上变黑变深。 6、PS版：为涂有感光材料的铝版，专门用于胶印。名片胶印PS版是所有印刷用PS版中最小的。PS版经过晒版机与菲林或转印纸一起感光后，再经过药水进行显影和定影，用水冲洗后形成可供印刷用PS版。

7、丝网版：即丝网印刷专用的绷网，专门用于丝印。丝网经过晒版机与菲林或转印纸一起感光后，再经过药水进行显影和定影，用水冲洗后形成可供印刷用丝网版。

8、冲印套药：可分为胶印和丝印两种，主要对晒好的PS版和丝网版进行显影和定影处理，使之适合上机印刷。

9、修版膏、洁版膏：对所晒PS版上的多余和不洁的地方进行处理，使之达到最佳的印刷质量。

后期加工耗材

1、塑封膜：电脑塑封名片纸所使用的保护膜。塑封膜的作用主要是增加电脑名片的硬度，保护激光打印的文字不易脱落，市面有专用的名片膜。

2、烫金纸：对名片的标志、重要文字进行烫金处理所使用的电化铝材料。名片烫金既可使用专门的烫金机也可使用简单的烫金棒，电脑名片还可直接烫在激光文字上。烫金纸市面有多种颜色可供选择。

包装材料

名片胶盒：名片印刷好后需要有专门的包装盒。名片包装盒主要由塑胶制成，分大盒与小盒，可装不同厚度的名片。天马名片有专门设计的名片包装盒。

名片的设计要点

名片为方寸艺术，设计精美的名片让人爱不释手，即使与接受者交往不深，别人也乐于保存；设计普通的名片则只能用来交流，在普通的应酬后，很可能被人遗弃，不能发挥它应有的功效。名片设计不同与一般的平面设计，大多数平面设计的设计表面较大，给人予足够的表现空间；名片则不然，它只有小小的表面设计空间，要想在小小的面积内发挥，难度可想而知。名片印刷亦不同于一般印刷，绝大多数名片只能小幅单张套印，印刷质量无法与大型胶印机比较，印刷图片的精细度有一定的限制，这是设计中要考虑的又一重要因素。 设计尺寸：国内通用的标准名片主要有两大类尺寸，即普通与折卡。普通名片的设计尺寸为：55×90mm，折卡名片的设计尺寸为：95×90mm。当然您还可以设计其它规格的名片，只是您很难找到名片店为您印刷，除非您自己能提供与之相适应的名片纸张。

软件选择：目前的名片设计主要使用电脑，您也可以先用手工绘制，但终究要使用电脑进行排版，定色，定字体、定字号。制作名片市面有专门的名片排版软件销售，同时，您还可以运用市面流行的其它办公软件进行设计。 内容选择：设计名片您首先要确定名片的内容：名片的内容主要分为文字与图形，文字内容主要有：名片印刷者姓名、头衔、职务与职称、工作单位、联系地址与联系方式；有时您还须要列出您的产品或服务项目，您的收款账户与开户银行；有必要您还得印上您公司的位置详图，及公司的座右铭；图形内容主要有图片、商标、线条、底纹。

名片排版：所有内容选好后，还得把它们排列起来，搭成名片的框架。你可以采用横式来排名片版，也可以使用竖式和折卡式。您运用自己对名片内容的理解，把文字、图片、标志、色块、图形进行有机的排列组合，最后在电脑中形成名片。 修饰名片：字体选择和色彩选择是名片的主要修饰手段。变换字体是名片设计的主要方式。名片上文字本来多，内容也没有必然的联系，所以可分散排列，每一内容的字体可以使用不同的字体，不同的字号大小，对字体进行特殊处理，也可使用不同的字体颜色；对名片的色彩，您可以使用照片，也可以使用色块，配合文字与商标的色彩，使名片更有美感。但名片的色彩选择，决定名片的价格，您只选择双色印刷，那么您无论印照片或色块，只能在三原色（红、黄、兰）和黑色中选择两种进行搭配；您选择三色印刷，您选择的范围要大一点，可印出彩色图片；要想您印出的色彩更饱满，您最好选择四色印刷。选择四色印刷也不是说您就可以随心所欲地选择图片，名片胶印机由于体积小，精度差，印刷质量无法与大型胶印机比较，设计时只能选择面积较大，精度要求不高的图片。 校对修改：名片设计好后，您还得打印出来进行校对和修改。电脑中的排版和文字最好先输出，如果您不满意还可以修改。如果您对设计出的名片满意了，即可完成设计，输出菲林或硫酸纸在进行印刷。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

早在人类有史以来，造型美术便应用于“纪录”上，不但为“纪录”而作，且兼备了“公告的效果”：中国的云岗石窟、敦煌壁画，埃及的金字塔，希腊罗马的神殿建筑都是统治者为了展现他的权势和地位，或宣扬宗教信仰的遗迹。事实上，在买卖行为尚未发达的以物易物时代，并不需要广告的宣传；因为在文字发明以前，传达或思想的媒介，全靠原始的图画表现于石壁或穴洞中。以现代的设计观念来看，古代的穴窟壁画是单纯的“告示”、“公告”或者说“纪录”行为，也是最原始的平面广告设计。

有了文字之后，图画与文字的告示，逐渐应用于日常生活的意见传达上。中国以书法字体表现店招；古希腊罗马时代，酒店门口常常挂有常春藤的标志。都是最早有普遍的广告设计。直到中世纪时，自给自足的经济生产力带动了商业兴起；印刷术余造纸术的相继发明，开启了近代广告设计的形态与初创规模。随着近代资本主义结构的一日数变，产业工业化及机械生产使商业买卖范围更广泛，流通更迅速。对于业者或消费大众的广告也日渐扩大，应用于造型美术打平面设计也迈向多角化发展。

“名片”设计便是其中之一。

这里要谈的内容就是，属于视觉传达的名片设计；名片是“绘画性”兼具“设计型”的视觉媒体，过去的名片设计大多以简单扼要为主，现在所使用的名片，比以往则有趣多了，字体表现、色块表现、图案表现、色彩表现、装饰表现，甚至是排版的变化，是名片不再是一张简单有没有生气的纸片；它变成人与人初次见面时，加深印象的一种媒介。

探讨美的形式

什么是设计？通俗一点来说，好比送出一张名片，一方面要使对方认识我们，二方面名片又要美观大方；基本上实用又美观名片的诞生，便是设计；可是，设计的动机又为何呢？当然是为了需要，做生意需要，联络需要，这种现象就好比人类需要光，二发明了蜡烛、电灯一般。因此，设计又可用发明来解释，若从发明的角度来看设计时 ，则设计家既是科学家，绞尽自己的脑力，若非是为了创造人类的文明。所以，如果先建立这般关于设计完整又健全的观念之后，再来从事商业设计，将可以透过商业设计中的种种手段，创造一个精致且健康的文化。

“美”的概念是非常抽象的，尤其是对非学院派来说，往往陷于无从思考的困境。但是我们可以确定，多数人的选择是相似时，那就是“名片”本身设计达到了某种“美”的形式。关于美的形式的讨论，从希腊哲学家亚里士多德以来，康德、黑格尔等人都有很著名的研究，加上近代心理美学学者们，经过各种分析检讨，把美的形式整理成了七大项。不过我们也必须了解，形式是固定的，在不同的时代里，关于美的形式的解释应该有所不同。

1.律动：以文字的骇异，或集合图形的构成来表现律动的方法，并不太容易，不过依据造型的方法分析，一般可分为反复及渐变两种，这两中方法与规则，或不规则现象，交互使用时，则可发展成无限的图形。

2.对称：能传达有秩序、安定、静态、庄重与威严的心理感觉。例如，左右或上下相等的造型，我们称之为实质的对称；左右或上下并非完全相等，但在视觉上也能产生对称的感觉时，成为感觉的对称。

3.对比：把相对的两要素互相比较，例如直线和曲线，长和短，粗和细，明和暗，黑和白，大和小，锐和钝等，产生强者更强，弱者更弱的现象；并互相强调出对方的特征，衬托产生对比美。

4.平衡：把两种以上的构成要素，均匀的予以配置而达到安定的状态便叫做平衡。正常的平衡具有安定，静态的感觉；而不正常的平衡则呈现不安定，动态的感觉，但却有丰富的情感，比较有变化。一般造型的平衡，实质色彩，明暗，大小，质感等感觉的平衡。

5.比例：在比例当中，被谈论最多的就是黄金比例；希腊美术大多采用1:1.618来求得秩序的变化美。长度比，对角线比，两分比，三分比等，都是具有规律的比。

6.调和：两种构成要素同时存在时，若特性过于强烈或相差太远，便会产生对比现象；若两者能达成一致，并且不排斥时，便到了调和的状态。例如黑白两色产生对比，单介于黑白之间的灰色就是一种调和，所以调和又可以用中庸来解释。

7.统一：达成统一的要素有很多，颜色、形状、方向、明度、质感等都具备了这方面的功能；统一又可以用“支配”和“从属”来说明：当许多对立的要素一起存在时，有排斥，竞争的现象，便需要有一个主调来整合它，有了主调就有了统一，这个主题就有了支配，其他的部分就成了从属了。

（一）如何设计名片呢？

设计的基本概念就是集合[构成要素]在一个领域，发生相互的作用：此作用在一个已知的背景里传达一项讯息，透过在设计范围内的构成要素经过视觉调整和巧妙处理，这项讯息就被传达。基本上来说，这些构成要素是由字体、标志、插图组合而成，加上黑、白和彩色的支配效果。 

名片的构成要素

通常在设计名片时，形式、色彩和图案都依CI手册或信笺设计；尺寸和形状常配合皮夹的大小来裁切；内容则由客户来决定。为了使设计不落俗套，应多发挥具有独创性和有活力的构想，使设计的名片有别于一般传统的名片。名片设计的表现手法虽因行业、诉求角度、或客户而有所不同；但是构成画面材料大致是一定的，这些材料就是名片设计的重要要素，称为名片设计的[构成要素]。

1、属于造形的构成要素有：

插图(象微性或装饰性的图案)

标志(图案或文字造形的标志） 

商品名(商品的标准字体，又叫合成文字或商标文字)

饰框、底纹(美化版面、衬托主题)

2、属于文字的构成要素有：

公司名(包括公司中英文全名与营业项目)

标语(表现企业风格的完整短句)

人名(中英文职称、姓名)

联络资料(中英文地址、电话、行动电话、呼叫器、传真号码)

3、其它相关要素：

色彩(色相、明度、彩度的搭配)

编排(文字、图案的整体排列)

这些属于名片设计的构成要素，各自有不同的使命与作用。这些素材的力量若是各自分散、单独行动，就不能发挥充分的效果；因此，如何使这些构成要素维护连系，发挥统一的传达作用，就是编排的重要工作，编排的工作可说是构成要素的视觉统一设计；但是单靠美的感觉，排列构成要素是无意义的编排，要能够美化版面，并赋於机能的视觉整理，才是编排的真正目的。 

(二)如何编排构成要素

有时候，当您努力的在设计一张名片时，若是没有应用一些规则，在整合不同的要素时可能会遇到一些设计上的瓶颈。一般为了有效编排名片上的构成要素，必须先注意：

1、提高对方与所创造名片之间的心理接触效果。

2、把构成要素，以视觉传达的美术设计问题，作最优先的图形处理(平面设计)。在做名片编排设计时，以构图的问题最为重要，名片构图的代表形有直立形、斜形、不平形、十字形、放射形、图形、S字形、对照形、分散形等十种。兹将各形的性格介绍如下：

　1、直立形：具有安定感，是一种强固的构图，视线会由上直下。

　2、斜形：是一种强固而有动能的构图，视线会因倾斜角度由上而下，或自下而上前进。

　3、水平形：安定而平静的构图，视线会左右移动。

　4、十字形：垂直线和水平线对称的交叉构图，由各线上下左右，或正相倾斜交叉而成，无论交叉的倾斜度变化如何，主眼点会集中於十字的交叉点。

　5、平行形：有垂直平行、水平平行、倾斜平行等。任何一种平行都会有区分版面为二的感觉。水平平行比垂直平行有安定感，倾斜平行具有动经受感。 

　6、放射形：多种条件统一集中於一个著眼点，具有多样统一的视觉效果。

　7、图形：视线会作图环状回转於书面，可以长外吸引注意。

　8、S字形：可以把互相反对的条件，以相对的方式获得统一。

　9、对照形：均衡力量(形与色的分量)的动能构成。

　10、分散形：焦点虽分散，全体感觉仍具有统一的气氛与效果。

(三)如何改变版面设计

好的名片应该是，能够巧妙地展现出名片原有的功能及精巧的设计；名片设计主要目的是让人加深印象，同时可以很快联想到专长与兴趣，因此引人注意的名片，活泼、趣味常是共通点。

名片常与信封信纸一起设计。设计时，除了别人的意见外，也要多参考他人的名片；因为精美的设计，无形中可增加对方的信赖感，因此对名片设计的内容应循序渐进，以下就名片设计过程做介绍：

　1、选择与名片适用的纸张。

　2、决定名片设计的尺寸和形状。

　3、确立图案或公司椟志的位置。

　4、依循信封、信纸的图案设计。

　5、制作一系列的补充设计。

　6、预留人名和职称空间。

　7、标示与信封、信纸的同样色彩与字体。

　8、提出多种设计式样。

设计这门课程需要经验的累积；虽然自己没有能力设计，但是参考他人设计的名片，再改变版面的设计，也是一种不错的设计方式。下面为各伴介绍几个例子，同样的构成要素，因为设计不同，表现出来的名片风格与印象也就不一样。

１、文字设计表现

我们都知道，文字是人类日常生活中最接角的视觉媒体之，变是学术文化的传播者。而字体设计就是将文字精神技巧化，并加强文字的造形造魅力。所以文字应用在设计行业时，不单只为传达讯息，并且具有[装饰][欣赏]的功能和加强印象的机能。

近年来，由于广告事业的发展迅速和爱到世界性的设计潮流影响，不论是广告公司或个人在从事设计工作时，为了商业需求或表现个人设计理念，除了印刷字体的变化外；也产生了许多具有装饰性、变化性的新颖字体。[手绘字体]就是在强调书写时的轻快和创意趣味……等诸多前提下，巧思设计出来与传统字体截然不同的特殊字体。

在设计名片时，行业常影响文字造形的表现方式。例如，软笔字体适合应用在茶艺馆上。文字设计的题材来源有：公司中英文全名、中英文字首、文字标志……等，字形则包括万象，设计的字形、篆刻的字形、传统的字形。最后，要注意字体与书面的配合，来营造版面的所氛，将名牌塑造成另一种新视觉语言。

２、插图设计表现

将方案的内容、主题的表达或产品的重点以绘书的形式加以表现，其目的在于图解内文、强调原安，且具有完整独立性的视觉化造形图安均谓之插图。商业广告频繁的现代社会、插图几乎被应用于任何肯有广告性质的印刷物中，因此插图的形式与内、技巧等也成为广告诉求效果的重点之一。

插图的选择，分为[真象]与[抽象]两大类。设计者在创作时须考虑普遍性或代表性，才能诉诸心灵将资料分析，选择其中要素去无存菁，做形、色之创作技巧组合;诱导消费大家之视觉，对插图有共鸣的心境。所以，插图是名片构成要素中，形成性格以吸引视觉的重要素材。最重要的，插图能直接表现公司的构造或行业，以传达广告内容具理解性的[看读效果]。

３、色彩的设计表现

色彩是一种复杂的语言，它具有喜怒哀乐的表情，有时会便人心花怒放、有时欲使人惊心动魄，除了对视觉发生作用，色彩同时也影响于感觉器官，便如黄色使人联想到酸，柔软的色彩是触觉，很香的色彩是嗅觉，都可证明色彩对人类心理及生理的影响是如何复杂与多样；因此名片设计者在从事色彩的规则组合时，最好先了解各公司的企业形象。色彩是一种属于组合的媒体，色彩的强度，不在于面积大小，而在于规则配置的影响；色彩的调各，则来自色彩的特性，也可依色调大小、位置关系取得。

现代人已无所谓的色彩禁忌，转而追求个性的色彩组合，只要能结合消费者感觉到强烈感情，就能成功掌握到名片色彩的应用；反之若没有充分运用到色彩对人产生的色彩力量，或是错误的色彩组合，再好的编排内容，也无法引起大家对名片内容的注意。所以在选择名片的原色纸标示之色彩时，都必须配合设计创意用心思虑，否则传播出的名片，可能造成个人或企业形象的破坏。

４、饰框、底纹的设计表现

饰框、底纹为平面设计的构成要素；在名片设计中并不是要素性的材料，大多是以装饰性为目的。

名片设计首先要吸引对方的注意，使对方能集中注意力了解名片的内容；因此，在名片中书一条明确线条或底纹有时具有防卫性，有时带有挑战性。若以饰框来说，饰框在编排的构成作用是控制对方视野范围，达到了解内容的目的；但如果饰框的造形强度过强，则会不断刺激读者的眼睛，而转移视线。

因此，名片饰框应不具备任何抵抗性，以柔和线条为佳；进而诱导视线移到内部主题为主。

饰框、底纺既然是以装饰性为主要目的，在色彩应用上就要以不影响文字效果为原则；将主、副关系区别开来，才能独得一张明晰的名片作品，否则，文字与饰框、底纹会有混在一起的情况，形成看读上的反效果。

５、色块的设计表现

一般说，[色块]与[面]和[形]是上人有密切关系的；例如，我们画了一个[正方形]，在这个时候，这个正方形在我们的意识中尚未有形成面的印象，但我们把这个正方形以黑色涂满时，则面的意识就渐渐增强了，所以[涂满]在面的意识形成上往往具有其意义；从这里引申得知，形的意识成立在前，面的意识成立在后，而两者之间也存在著互相往返的意识动向，也就是说看到了形，而后会产生面，最后，色块则自然存在了。

色块可分为几何形与非几何形；通常，几何形的色城具有单纯、简洁、明快的感觉，但若其组合过於复杂时，则易丧失这些特性；非几何的色块，又可分为有机形及偶然形两种：自然界存在的物象，被称为有机形；偶然之间形成的称为自然形，又称为意外的图形。

在名片设计以色城表现为主中。[黄金比例]是设计得常用的等比分割设计。黄金比具有理性数据比例的视觉美感，安定、活泼且具均衡感，是视觉设计之最佳要点和比例;在版面构图时，只要运用迷个原理，视觉效果即可达稳定目兼具美感的画面。黄金比1:1.618、3:5、5:8、8:13、12:21、55:89。

６、印刷加工的设计表现

为了使名片设计的效果更好，及追求最佳的视觉感，常会有各种印刷加工方式的运用，现将名片设计常用的加工方式叙述如下：

　1、上光：名片上学可以增加耐性与美观。一般名片上光常用的方式有上普通树脂(niss)、涂塑胶油(PVA)、裱塑胶膜(PP或PVC)、裱消光塑胶膜等，以上的方式，可提升印刷特的精致。

　2、轧型：即为打模，以钢模刀加压产将名片切成不规则造形，此类名片尺寸大都不同于传统尺寸，变化性较大。

　3、在纸面上压出凸凹纹饰，以增加其表面的触觉效果，这类名片常具浮雕的视觉感。

　4、俗称打孔。类似活页画本穿孔;有一种缺陷美。

　5、为加强表面之视觉效果，把文字或纹样以印模加热压上金箔、银箔等材料，形成金、银等特殊光泽;虽然在平版印刷内，也有金色和银色的油墨，但油墨的印刷效果，无法像烫金后的效果鲜艳美丽，表现名片的价值感。

FAQ：

1.一般情况下，名片的大小是多少？（90x54）

2,底色为白色的名片在90x54的区域里制作完以后，要不要留出血位？ （不留）

3.同时在有边缘黑线，出图的时候要不要将黑线删掉？（不要边缘线）

   女性的完美体形只和饮食有关系？事情并没有那么简单。事实上，并不是吃什么左右了女人们的体形，而是爱情在从中起着重要作用。英国一项最新的研究结果显示，女人的体重波动取决于她和爱人的关系状况。

   此项研究共涉及3000余位已婚女生。研究揭示了女人一生当中体形变化的各个不同阶段。

   在“蜜月时期”，女性体重平均会下降8.5磅。这个时候，她们遇到了自己人梦中的“白马王子”，一切都显得新鲜而刺激。为了给异性留下深刻印象，女人们享受浪漫晚餐时甚至只点沙拉而已。

   接下来是“舒适阶段”，在这个时期内，女性的体重会大幅增加，平均增肥11.3磅。“舒适阶段”指的是“蜜月期”过后的几年时间，在这段时期内两人关系发展稳定，安逸幸福的女人们无疑会积攒下一些肥肉。

   “重要的日子”是女性形体变化的第三阶段，这段时期内，她们的体重会下降大约9.2磅。在“重要的日子”里，与你感情甜蜜的他终于提出了那个让人心动的请求！当然，没有什么比一场婚礼更能激发女人们追求完美身材的想法了。健康饮食、适当运动，还有一大堆的美容护理 是处在这个阶段任何一位“准新娘”的标准做法。

　　“重要的日子”过后，女人们变将迎来“宝宝降生”的阶段。女人在生下宝宝之后，体重将增加大约１６磅之多！而最后一个阶段即是“再创造时期”，这时女性体重将下降１６磅之多。这段时期内，孩子们都逐渐长大，她和自己的丈夫拥有更多可以自由支配的时间，过去两人间迸发的火花无疑会在这个时期被重新找回。

http://q.163.com/000999/南無阿彌陀佛

人人有个灵山塔

早向灵山塔下修

十二个月礼佛灭罪时日表

 礼佛时，默想顶礼十方常住三世佛

正月初一日        卯时（5-7时）           向南方礼佛四拜    灭罪一百劫

二月初九日        寅时（3-5时）           向南方礼佛四拜    灭罪一百劫

三月初七日        酉时（17-19时）       向西方礼佛四拜    灭罪一百劫

四月初八日        子时（23-1时）         向北方礼佛四拜    灭罪四千八百劫

五月初三日        申时（15-17时）       向东方礼佛四拜    灭罪一百劫

六月初七日        子时（23-1时）         向东方礼佛四拜    灭罪三百劫

七月初六日        申时（15-17时）       向东方礼佛九拜    灭罪一百劫

八月初八日        午时（11-13时）       向东方礼佛九拜    灭罪一百劫

九月初九日        午时（11-13时）       向南方礼佛九拜    灭罪一千劫

十月初一日        午时（11-13时）       向南方礼佛九拜    灭罪一千劫

十一月初三日     申时（15-17时）       向西方礼佛九拜    灭罪一千劫

十二月初三日     申时（15-17时）       向西方礼佛九拜    灭罪一千劫

弥勒菩萨圣诞            正月初一日               

定光菩萨圣诞            正月初五日

帝释天尊圣诞            正月初九日

释迦牟尼佛出家         二月初八日

六祖大师惠能圣诞      二月初八日

释迦牟尼佛涅槃         二月十五日

观音菩萨圣诞            二月十九日

普贤菩萨圣诞            二月二十一日

准提菩萨圣诞            三月十六日

文殊菩萨圣诞            四月初四日

释迦佛圣诞               四月初八日

药王菩萨圣诞            四月廿八日

伽蓝菩萨圣诞           五月十三日

韦驮菩萨圣诞           六月初三日

观音菩萨成道           六月十九日

大势至菩萨圣诞        七月十三日

佛欢喜日菩萨圣诞     七月廿一日

普庵祖师圣诞           七月廿四日

能树菩萨圣诞           七月三十日

地藏王菩萨圣诞        七月三十日

虚云和尚圣诞           七月三十日

六祖大师涅槃           八月廿二日

燃灿佛圣诞              九月十三日

虚云老和尚涅槃        九月十三日

观音菩萨出家           九月十九日

药师菩萨圣诞           九月三十日

达摩祖师圣诞          十月初五日

阿弥陀佛圣诞          十一月十七日

释迦牟尼佛成道       十二月初八日

华严佛圣诞             十二月廿九日

       乃诸佛菩萨圣贤集会之际，若有善男子，善女人，诚心斋戒，伺候时辰，礼佛，念阿弥陀佛，随心正念。然后回向，三五年间，所求逐意，若印送与人灭罪恒河沙。功德高如须弥山，福如大海，利益无穷，一切众生皆得道果，永无灾害福及七祖，庆延子孙，奉劝大众，依时礼佛勿生疑心省时间，得益多，消灾增福，集德延寿。如若未安佛像，亦可于露台，屋顶，郊外旷野，山林水边，海滩。聚沙供养礼佛，在空地处，花园中，可采摘草木，或树枝为供养品，同样灭罪，罪灭福生，礼拜时，默想顶礼十方常住三世佛要五体投地（两手膝、两脚膝、头额著地）默念南無十方常住三世佛三声，起身再如前礼。

   阿弥陀佛        阿弥陀佛……

相信自己

如果你被人说得一无是处，打算认命服输，苟且度日，那就请想想这些：

●著名演员史泰龙小的时候，经常受到父亲的打骂，被说成是一个没有头脑的孩子。他在孤独中成长，精神上感到极度的痛苦。美国德瑞索大学的一个老师对他说，根据智能测试，他今后将只能努力当个电梯修理工。

●爱因斯坦小的时候因为不穿袜子不理发，被人说成是“有智力障碍”的人。

如果你干一件事情，惨遭失败，打算半途而废时，那就请想想这些

●1932年，明尼阿波利斯银行抢劫案中，一个人遭到枪杀。莱昂纳多·汉金斯有过小偷小摸的前科，被控涉案而被逮捕入狱。然而，美联社记者杰克·麦凯经过调查，发现汉金斯在这起案子中是无辜的。为了让汉金斯获得自由，他写了一篇又一篇文章，希望公众注意到法院对汉金斯的判决有误。他的努力无人理会。在随后的19年中，杰克·麦凯一直没有放弃努力，成了唯一一个要求纠正此案的人。1951年，他的呼吁终于引起了州长的注意，这个案子得以重审，汉金斯被宣布无罪。

●IBM（国际商业机器公司）的创立人汤姆·沃森决定开发一个新项目，他让一名副总全面负责这个项目。这个项目风险巨大，需要一千万美元的投资。结果，项目开发失败了。副总羞愧万分，找到沃森，要求引咎辞职。沃森把辞职报告扔还给他，说：“开玩笑！别忘了，我们已经花费了一千万美元对你进行了培训。”如果你认为你手中的一票无足轻重，打算放弃行使自己的权利，那就请想想这一些：

●1649年，一票造成英格兰的国一查理一世被处死刑。

●1845年，一票将得克萨斯划归美国。

●1868年，一票使美国总统安德鲁·约翰逊免遭弹劾。

●1875年，一票使法国从君主制走向了共和制。

轻松“吃”掉黑眼圈

    通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天就算抹上厚厚的粉底也难盖两只熊猫眼……

     1、鸡蛋

     鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成有一定功。我要提示您：最好要吃白煮蛋哟！

      2、芝麻

      芝麻乌发的作用人尽皆知，我告诉您：芝麻还富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成，可是神奇的“魔法食物”呢！

     3、绿茶

     绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏，是一致公认的最有效的抗自由基因子。多喝绿茶不关能消除黑眼圈，而且对睡眼也有帮助。我提示您：还可外敷绿茶包放在冰箱里冰镇一会就好了！

     4、胡萝卜

     胡萝卜富含维A，能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，还有助于增进视力呢！

      5、海带

      补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养万分的能力。海带富含铁质，所以经常食用海带，也能缓解黑眼圈的形成。

      看我怎样用300元创业起步

       创业离不开资本，做生意不能没有本钱，然而更多的人却因为没有创业的本钱，停留在创业的十字路口走不出来，那么创业的资金在哪里？钱从哪里来？

       钱在别人的口袋里，资金就在银行里，没有创业本钱，只有从别人口袋里拿，从银行里拿。在我创业之初，我比任何人都穷，穷到十多天吃不到半斤猪肉，因为穷，我才致力要改变现状，因为穷。我整天想着怎样去赚更多的钱。

   办法是想出来的，事情是做出来的。在我了解到一些玩具的低价批发市场后，向朋友借了三百元钱从批发商批了一些产品，批到产品，我并没有像大家一样去摆摊销售。而是印了一打名片，再把产品价格上调了一点点制作成批发订单，拿着产品跑到学校门前的商店，玩具店去推销，把自己购进的三百元商品做为样品让他们参考，因为产品新奇，且价格低，结果几天下来还真拉到几个单，我再拿他们的单去进货后给他们送货过去，这样一周时间下来算算收入就有四五百元了，比自己去做销售还要好，其实我也没有开店的能力，但我采用的办法却比任何人都好，因为我想到一个问题：那就是我开一家店，那么也就是一家店销售我的商品，而我这样去给大家做批发，有十家店购进我的商品，那么就有十家店在销售我的商品，等于说我开了十家销售店！我的想法是正确的，我的做法也是正确的，这也是我成就事业的第一步。

    时间过后不久，我收到了来自山东一位信息界友人的一封信，在信里夹着一本书，书的内容除了一些致富项目信息外，还有更多的是我正在销售的同类产品。而且他的批发价格比我批发到的产品价格高出好多，基本可以和我的零售价接近，于是我通过各种方式去了解。发现他这么高的价格用这样的方式批发，生意还不错，我便也试着印制了一些产品的价格用邮寄的方式寄发出去，当然订的价格比山东的要低很多，因为我知道大家的资金来之不易，资金也不是很多，我要把更多的利润让给创业者，这样更可以激励大家的努力，同时只有大家的成功也才是自己的发展。我订的批发价格成了同行中最低的批发价格，这样的做法也是成功的。通过信函批发销售的方式一样可行，单单从信函销售方面，一个月的纯利润也有五六千元。

    信函销售的成本也不是很高，我们印刷一张四开版的套红印刷只要一角五分钱一份，再加上印刷品邮寄费每份七分钱，人工费每封信函一角钱。那样的话一封信函成本约一元钱左右，寄发五千份的投资也就是五千元的左右，但是却可以给自己带来五千元的利润，利润率高达100%。而且可以足不出户，所用时间出不多，可以兼职做，也不需要门面，大大节约了成本。

      虽然我没有取得更大的成功，但是按目前一个月能赢利一万多的，心里也很高兴，更重要的是自己创就自己的事业，可以自己做自己的事，自由自在的多高兴。

      在这里我祝广大朋友心想事成！

       每天的太阳都是新的。

     只有稳坐第一把交椅，才能真正掌握自己的命运。

     我们只有比别人做得更好，做得更快。否则我们

     根本就没有优势，至多也不过是暂时的领先而已。

     假如你是市场上排名第四或第五的企业，你的命

     运就是：老大打个喷嚏，你接着就感冒。而只有

     你成为市场上的NO.1，你才真正能够掌握自己的

     命运。市场上的追随者们出现又消失，命运叵测。

     如果你在市场上排名第四，那么你的命运与追随者

     相比不会有太大的区别。因此，你们必须找到解决

     问题的根本方法，让自己变得更强壮，努力成为市

     场上的“NO.1orNO.2”。

      大专毕业的陈芝因为一时找不到工作，只好进了一家百货公司做营业员。尽管别人都认为她做营业员太可惜，但她却很珍惜这份工作。陈芝热情周到的服务很快便得到了顾客和领导的好评。

      陈芝所在的柜组前面有道不起眼的台阶，时常会有顾客经过时隔不小心被绊一下，所以每当有不知情的顾客经过时，陈芝总是善意地提醒一句：请小心前面的台阶。别的同事见了都总是笑她多此一举，那些人又不买自己柜组的商品，管那闲事干嘛。陈芝对此也从不争辩，总是一笑置之。

      一天，公司老总巡视时正巧经过那道台阶，陈芝还是像以前一样习惯地提醒说：请小心前面的台阶。老总一愣，但很快便明白了怎么回事，他没有说什么，只是看着陈芝，脸上流露出一种赞美的笑容。很快陈芝便被提升为柜组组长，一年之后，她成了这家公司的副总经理。

      一个人的成功，有时只是比别人多说一句话而已。

      人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。

      有一位禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。有一天，他要外出云游一段时间，临行前交待弟子：要好好照顾寺里的兰花。在这段期间，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天浇水时不小心将兰花架碰倒了，兰花盆都碎了，兰花散了满地。弟子们都非常担心被师父责罚，打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。

      禅师回来了，闻知此事，不但没有责怪，反而说道：“我种兰花，一是希望用来供佛，二是为了美化寺里环境，不是为了生气而种兰花。”

     禅师说很好，不是为了生气而种兰花。他之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个挂碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。同样，在日常生活中，我们牵挂得太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，我们不快乐。在生气之际，如果我们多想想：“我不是为了生气而工作的。”那么就会为我们烦恼的心情开辟出另一条快乐之路。

      因此，我们要奉劝还在批评谩骂他人者，从此刻起，收起你的坏脾气，把你挑剔他人不足和错误的眼光用来发现他人的优点，把你批评谩骂的力气用来鼓励赞美他人，你的心境会因此改变，你所处的环境也会因此改变，他人会乐于为你付出，与你一起共创一番美景。

   爱……                                        

   为何一定要变成恨呢？

      爱，为何要变成恨呢？因为爱并不总是是甜蜜的，更多的是无奈和痛苦！

看了一部电视剧，大致意思是相爱的两个人，因为男方的母亲坚决不同意，背着儿子约了女孩子谈了话，要求女孩离开她的儿子。女孩痛苦地答应了，当男孩子把一个月的生活费省下来为女孩子买了婚纱，并送到女孩面前时，他以为她会快乐，因为那一直都是他们共同的目标--穿上婚纱成为他的新娘。可女孩为了实现对男孩母亲的承诺，违心地告诉男孩，她不爱他了，她想找一个比他家境更好的人，当她泪流满面地紧紧拥抱着自己心爱的男孩时，同样泪流满面的男孩却无比愤怒地推开了她，并且告诉女孩，他会恨她的，男孩疯了一般冲出屋外，只留下痛哭不止的女孩。不由心生感叹，为何爱一定要就恨呢？明明女孩是爱男孩的，为了离开他，为什么一定要用这么伤心的恨来结束这种爱呢？

      有一个故事，说的是一个很和美的家庭，两人很相爱，但有一日，男的出了车祸，从医院回来后，只能在轮椅上度过终身了，因为他爱女人，他不想让他心爱的女人就这样跟自己过这种痛苦的生活，于是，他开始动不动就生气，有时仅仅是因为女人为他准备的饭太热了，或水太冷了，他都会勃然大怒，责骂女人，摔东西，甚至叫女人滚，每次看到女人因他的暴怒而泪流满面时，他的心像刀割一样，可是他总是认为只有自己这样了，才会让女人伤心，才会让女人因恨他的不理解而离开他，我却想，他错了，完全错了，女人由此而收到是一种因爱而生的伤害啊。爱为何要用恨来替代呢？

      类似的故事很多，有的是一方得了绝症，为了不拖累另一方，让另一方在自己离去后，不因家自己而独身，于是撒了谎，说自己曾经背叛过他，以为这样对方就会因为恨自己而早些忘了自己，从而另找他人。却不知他这样做给对方带来的伤害远比他的爱来得多啊，爱为何一定要变成恨呢？有的人在一起时老是吵，老是埋怨，老是误会，直到有一天，生死两茫茫了，才知道那个人曾经是多么爱自己，于是后悔，痛哭，可是却永远也唤不回所爱的那个人了，爱在有生的日子里成为了一种折磨。生活中也常看到这样的事例，也许因为男人爱女人，所以不把他生活中工作中遇到的烦恼告诉女人，于是他在女人面前更多的是沉默，他觉得自己这样很爱她了，因为他认为自己没有让女人分窒烦恼，可是女人却觉得男人这样的沉默让自己感到窒息，因为她是那么渴望与他交流。于是女人对男人有了怨言，爱的怨言呵，却慢慢地削弱了彼此之间的感情。

      爱的方式很多种，你爱孩子，希望他什么都学得很好，学得多，学得会，学得全，于是你拼命给孩子要求，爱成了压力，爱也了逆反心理，爱出了对抗情绪；你爱你的另一半，你希望时时掌握他的行踪，于是晚归了盘问，查电话，查短信，于是爱成了桎梏，爱成了负担；你爱老人，希望给他们最好的生活，于是你拼命赚钱，不段地寄钱回家，却忙得无法去看看年迈而孤独的双亲，于是爱成了一张张冰冷的印着数字的纸。爱的方式很多种，有些成了思念，有些成了牵挂，有些成了伤害，有些成折磨，有些成了怨恨，有些成了呵护关心，无论哪一种最重要的是对方喜欢的那一种，因为自己喜欢的方式而接受了，爱带来的是无尽的快乐，哪怕只是粗茶淡饭，哪怕只是茅檐小屋；爱，因为自己喜欢的方式而接受了，哪怕只是短暂的，却能成为永远的怀念……

      有一个阿拉伯的富翁，在一次大生意中亏光了所有的钱，并且欠下债。他卖掉房子、汽车，还清债务。

此刻，他孤独一个，无儿无女，穷困潦倒，唯有一只心爱的猎狗和一本书与他相仿为命，相仿相随。在一个大雪纷飞的夜晚，他来到一座荒僻的村庄，找到一个避风的茅棚。他看到里面有一盏油灯，于是用身上仅存的一根火柴点燃了油灯，拿出书来准备读书。但是一阵风忽然把灯吹熄了，四周立刻漆黑一片。这位孤独的老人陷入黑暗之中，对人生感到痛彻的绝望，他甚至想到了结束自己的生命。但是，立在身边的猎狗给了他一丝慰藉，他无奈地叹了一口气沉沉睡去。

     第二天醒来，他忽然发现心爱的猎狗也被人杀死在门外。抚摸着这只相仿为命的猎狗，他突然决定要结束自己的生命，也间再没有什么值得留恋的了。于是，他最后扫视了一眼周围的一切。这时，他不由发现整个村庄都沉寂在一片可怕的寂静之中。他不由急步向前，啊，太可怕了，尸体，到处是尸体，一片狼藉。显然，这个村昨晚遭到了匪徒的洗劫，整个村庄一个活口也没留下来。

     看到这可怕的场面，老人不由心念急转，啊！我是这里唯一幸存的人，我一定要坚强的活下去。此时，一轮红日冉冉升起，照得四周一片光亮，老人欣慰地想，我是这个世界唯一的幸存者，我没有理由有珍惜自己。虽然我推动闻心爱的猎狗，但是，我得到了生命，这才是人生最宝贵的。

     老人怀着坚定的信念，迎着灿烂的太阳又出发。

     人，每个人都会碰到挫折和失败，特别是从事销售事业的人们，在你为失败而痛苦时，其实，你已经得到人生的经验。关健是你要有悟性，人生其实就是一连串的失与得。

其实一开始

我们都知道

我们就注定要履行这样的一个使命

我知道

你也知道

一切的一切都很无奈

生活的局限让我没有选择

但亲情的肯定让我一定要选

只能说我会尽量、我也会努力

试着去接受这个使命

同时也试着去接受你

试着体会你的关心、享受你的爱心、甚

至还要试着学着跟你一起开心

我总是想尽一切办法来让自己来适应你

让自己不要再有恶梦

害怕再用恶梦来破坏对你的印象

害怕再次用恶梦来拉开彼此的距离

我不知道这个距离有多远

还是幸福的距离有多远

真的是从北极到南极吗？

我不知道

你一定也不会知道

     中国画在古代无确定名称，一般称之为丹青，主要指的是画在绢、宣纸、帛上并加以装裱的卷轴画。近现代以来为区别于西方输入的油画（又称西洋画）等外国绘画而称之为中国画，简称“国画”。它是用中国所独有的毛笔、水墨和颜料，依照长期形成的表现形式及艺术法则而创作出的绘画。中国画按其使用材料和表现方法，又可细分为水墨画、重彩、浅绛、工笔、写意、白描等；按其题材又有人物画、山水画、花鸟画等。中国画的画幅形式较为多样，横向展开的有长卷（又称手卷）、横披，纵向展开的有条幅、中堂，盈尺大小的有册页、斗方，画在扇面上面的有折扇、团扇等。中国画在思想内容和艺术创作上，反映了中华民族的社会意识和审美情趣，集中体现了中国人对自然、社会及与之相关联的政治、哲学、宗教、道德、文艺等方面的认识。

     油画最早起源于欧洲，大约15世纪时由荷兰人发明的，用亚麻子油调和颜料，在经过处理的布或板上作画，因为油画颜料干后不变色，多种颜色调和不会变得肮脏，画家可以画出丰富、逼真的色彩。油画颜料不透明，覆盖力强，所以绘画时可以由深到浅，逐层覆盖，使绘画产生立体感。油画适合创作大型、史诗般的巨作。成为西方绘画史中的主体绘画方式，现在存世的西方绘画作品主要是油画作品。
油画的主要材料和工具有颜料、画笔、画刀、画布、上光油、外框等。

                                                                                                                      11.26

牛郞岗是福鼎太姥旅游风景区，这是悬崖的局部，悬崖峭壁下有个山洞，从这山洞口可以望向大海，那清澈的海水从大海外浪打着山洞穿过来，真是美极了。早上要是在这里看日出那更是妙极了。